「骨盤底筋エクササイズ」と子どもの運動あそび体験を開催

12月10日、女性教職員を対象に「骨盤底筋エクササイズ」を開催いたしました。今回は育児中の教職員向けに私生活と仕事をともに充実させるための支援として、子どもの運動あそび体験も同時開催しました。

角間の里で開催したエクササイズでは、筋肉を確認しながら体を動かしていきました。普段、デスクワークで体を動かす機会がないという参加者が多く、自宅でも続けられそうととても好評でした。

子どもたちも、大学の大きい体育館で走り回り、2時間たっぷり楽しんだようです。

親子で参加してくださった方からは、「久しぶりに自分だけの時間が持てました」という感想をもらいました。誰もが楽しめるプログラムとして好評でした。

エクササイズを行う参加者

広い体育館で盛り上がる子どもたち